Неделю с 2 по 8 ноября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей профилактики рака лёгких.
Рак лёгких (РЛ) — это злокачественная опухоль, которая локализуется в лёгких. Она происходит из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. Опухоль состоит из мутированных клеток – они бесконтрольно делятся, и в результате опухоль разрастается и поражает окружающие ткани, а впоследствии метастазирует (мигрирует и растёт) в другие органы. Среди злокачественных новообразований рак лёгких занимает лидирующие позиции в мире, как по распространённости, так и по смертности. Есть и обнадеживающая статистика — на начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80% случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.
Но коварство рака лёгких состоит в том, что ранние его формы не имеют характерных клинических проявлений (симптомов). Нередко больные длительно лечатся от других болезней у врачей, не онкологов, так как первые/ранние симптомы часто не связаны с дыхательной системой. К ним относятся:
субфебрильная температура (в пределах 37-38);
слабость и усталость сразу после пробуждения;
кожный зуд с развитием дерматита и появлением наростов на коже;
слабость мышц и повышенная отечность;
нарушение работы центральной нервной системы: головокружение (вплоть до обморока), нарушение координации движений или потеря чувствительности.
Эти косвенные признаки, могут присутствовать при многих заболеваниях, в том числе онкологических. Они могут быть при опухоли любой локализации.
Специфические симптомы (связанные с внутригрудным распространением опухоли) — кашель с «ржавой» мокротой, одышка, кровохарканье, боль — чаще возникают при распространенной (запущенной) форме заболевания. В это же время появляются симптомы связанные с внегрудным распространением опухоли. Они зависят от того в каком органе появились метастазы.
Основные факторы риска развития онкологии легких:
Основным фактором риска рака легких является курение. По разным оценкам, с ним связано от 70 до 95 % случаев заболевания. Для курильщиков риск онкологии в 10 раз выше, чем для тех, кто не курит. Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. Пассивное курение является фактором риска так же, как и активное.
На втором месте по степени опасности факторы, связанные с профессиональной деятельностью. При вдыхании асбеста, радона или продуктов его распада, винилхлорида, хрома, мышьяка, продуктов обработки нефти, угля, а также некоторых других опасных химических веществ легочная ткань получает повреждения, которые со временем могут вызывать онкологию.
Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Оно может повышать риск онкологии на 40 %.
Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, хронический обструктивный бронхит и другие. Риск особенно высок, если из-за перенесенного заболевания в легочной ткани происходят рубцовые изменения.
Фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается.
5 удивительных фактов о ваших лёгких:
1. Теннисный корт внутри. Площадь всех альвеол (пузырьков) в расправленном виде – около 100 кв. м.
2. Они не болят. В легочной ткани нет нервных окончаний. Боль при вдохе связана с заболеваниями плевры или мышц. Выявить скрытые риски и патологии помогает флюорография.
3. Вдох выдох. Выдох так же важен для организма, как и вдох. Если бы человек не выдыхал, то очень быстро получил бы смертельную дозу углекислого газа.
4. Пение лечит. Вокальные нагрузки помогают использовать больший объем легких, а участие мышц грудной клетки улучшают вентиляцию лёгких.
5. Питание помогает газообмену. Получение с пищей полиненасыщенных жирных кислот улучшает работу смазочного вещества в лёгких (сурфактанта). А ограничение углеводов снижает нагрузку на организм углекислого газа.
Подробнее на www.profilaktica.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Легкие как фарфор: Защитим от рака!
Наши легкие хрупки и уязвимы. Сегодня поговорим, как уберечь их от рака легких – серьезной угрозы.
Что повышает риск? ??
• Курение (активное и пассивное) – 70–95% случаев!
• Работа на вредных производствах (асбест, радон).
• Загрязненный воздух.
• Хронические болезни дыхательных путей (ХОБЛ, туберкулез).
• Наследственность.
• Возраст (после 40–55 лет). ??
5 шагов к защите легких: ??
1. Бросьте курить! (или не начинайте). Помощь всегда доступна.
2. Следите за качеством воздуха: дома используйте очистители, на работе соблюдайте ТБ. ??
3. Укрепляйте иммунитет: прогулки, закаливание, полноценный сон (7–9 часов), меньше стресса. ???+?
4. Вовремя лечите дыхательные заболевания и проходите вакцинацию.
5. Регулярно проходите обследования:, особенно если вы: курите, старше 55 лет, работаете на вредном производстве или живете в неблагоприятном районе.
Профилактические обследования: ?
• Ежегодная флюорография (обязательна для взрослых).
• По показаниям – рентгенография или КТ легких (самый эффективный метод раннего выявления).
• Консультации пульмонолога/онколога при факторах риска.
Помните:
Профилактика и регулярные обследования спасают жизни. Ваше здоровье — в ваших руках! Берегите себя и своих близких! ??
#профилактикаракалёгких
Рак легкого – наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование.
Как предотвратить заболевание
Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.
Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.
Сбалансированное питание, употребление фруктов, овощей, зелени.
Регулярное проветривание помещений.
Движение. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет.
Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.
Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим!
Вас должны насторожить:
? слабость, апатия, пассивность, повышение температуры;
? одышка и приступообразный кашель или длительный изнурительный кашель с мокротой зеленоватого цвета или с кровью;
? боль в груди, которая усиливается при кашле;
? кровохарканье с прожилками и сгустками;
? резкая потеря веса.
